三個矯牙的“黃金時期”女孩在11～14歲、男孩在13～15歲一般屬于恒牙早期階段。這一時期一般認為是金屬托槽的較好的時期。因為，這時孩子大多數的恒牙已經萌出，牙弓發育已基本完成，牙齒不齊也已基本定型。而且，這一階段孩子的牙床正處于旺盛的生長狀態，改建能力還很強，金屬托槽正好可以很大程度地利用孩子頜面部的生長發育潛力，使牙齒移動及牙槽改建達到較好的水平。“因此，這一階段不僅有利于牙齒移動，而且一些較輕微的頜骨發育問題仍可能被改善。”15歲以后，孩子生長發育趨于停止，這時候需要一定強度的外力，才能使牙齒移動。從臨床經驗上來講，孩子如果在15歲以后才接受金屬托槽治療，感覺就已類似成人金屬托槽，已降低了上述由生長發育所帶來的優點。牙齒移動慢了，療程也就更長了。

這可能是成年人金屬托槽最大的擔憂了。不會！牙齒正畸治療的原理就是，牙齒的移動伴隨著牙齒周圍的骨頭（牙槽骨）的吸收和重建。在金屬托槽過程中，牙齒確實可能會有「松動」，但這只是暫時的。因此，很多人擔心「年紀老了」之后牙齒會更加松動，其實這種擔心是多余的，成年人（或者老年人）牙齒松動的最大原因是牙周炎，如果牙周炎長時間不治療，就會引起牙齒的松動，最終導致牙齒的脫落。

1、不能吃硬性和粘性食物：金屬托槽期間不能吃硬性食物，如硬糖、排骨以及堅果，可以把梨或蘋果等切成小快再吃，因為托槽受到切線方向力，易脫落。避免吃黏性食物如口香糖或糯米等，不然會粘掉托槽，影響其矯正效果。2、糾正不良的壞習慣：必須糾正張嘴呼吸、吐舌頭和吸吮手指等壞習慣，不然會阻礙牙齒向正確位置移動，把矯治器去除后也容易復發。

金屬托槽時戴的小皮筋調整中線：將牙齒牽引到預計的位置，防止牙齒中線不正影響到美觀。為了保持牽引力的持續性、穩定性，醫生建議最好24小時都戴，只有吃飯或刷牙時可以取下，但刷牙后就要立刻戴上。每天在臨睡前換用一次橡皮圈。如果不堅持佩戴，治療時間可能會延長，所以一定要堅持。

如果用牙醫的話來說，金屬托槽年齡應是女孩在10到12歲比較合適的，男孩在11到13歲，因為這時剛好乳牙退換完畢，不耽誤面部的生長發育，能確保牙齒移動及牙槽骨改建的效率達到最佳狀態。這個年齡段當然是比較好的的，可是對于很多成年人來說，難不成這輩子就這么著了，就這么與滿嘴參差不齊的牙齒相伴終老？當然不是，一來是因為金屬托槽在發育前做，不影響面部的發育。二來大家對于金屬托槽應當在青少年時期做也有特殊的時代原因在內，畢竟在以前，國內的醫療條件普遍不高，什么好的當然是想著孩子了。其實再看現在，越來越多的成年人已經加入到了金屬托槽的大軍。可以說，金屬托槽的時機就像是買房子，如果是剛需，那么一定是越早越好，錯過了十年前，就不要在今天再耽擱.