一，看醫生的資質。這是最重要的。要成為矯正牙齒正畸專科醫生至少需要碩士以上學歷；如果低于碩士學歷，一般是不合格的。還可以從醫生的畢業院校來看，推薦首選畢業于985、211院校的醫生。二，看門診的環境、設備。一個合格的矯正牙齒醫療機構需要具備的基本硬件設施設備和衛生標準。一般來說，公立醫院會比較有保證；私立口腔診所也有優質的選擇，這些一般可以從公司的官網、點評網站等渠道看到。三，親身體驗。初次面診直到簽合同，都是你的考察期，你可以去預約一兩個覺得合適的診所，面診之后再做選擇。四，結合自己的預算。矯正牙齒的價格差異很大。好的公立醫院和高端私立口腔診所的價格都比較高，不適合廣大的工薪族，尤其是學生黨。

1、不能吃硬性和粘性食物：矯正牙齒期間不能吃硬性食物，如硬糖、排骨以及堅果，可以把梨或蘋果等切成小快再吃，因為托槽受到切線方向力，易脫落。避免吃黏性食物如口香糖或糯米等，不然會粘掉托槽，影響其矯正效果。2、糾正不良的壞習慣：必須糾正張嘴呼吸、吐舌頭和吸吮手指等壞習慣，不然會阻礙牙齒向正確位置移動，把矯治器去除后也容易復發。

矯正牙齒對于臉型的改變有多少？伸出一根手指放在鼻尖和下巴上（下巴和鼻尖連成一線），如果手指碰不到嘴唇，那么這樣的側顏就最好看！這其實是側面的一個審美分析指標（Ricketts審美平面），通常，我們認為直面型的人會比較漂亮，這是最容易被大眾接受的一種面型，其實直面型人的鼻尖、下唇珠、頜前點基本在一條線上，這時候唇部輪廓就尤為重要，但嘴唇緊貼著牙齒齙牙、地包天等畸形牙齒都會嚴重影響唇型，通過矯正牙齒這種健康的途徑在一定程度上可以幫人們達成“直面型”。

這里說的“奶瓶”只是一個容器，嬰幼兒奶瓶里常裝著各種配方奶、含糖的水或飲料。很多寶寶常常含奶嘴入睡，并且夜間多次奶瓶喂養，使得牙齒長時間浸泡在甜奶漬中，又不刷牙，在致齲細菌的作用下長久以往形成“蛀牙”。特克斯矯正牙齒醫院專家給大家介紹；由此可見，“奶瓶齲”的罪魁禍首并不是“奶瓶”，而是奶瓶中的含糖飲品。

俗話說“創業難，守業更難”，這句話用在矯正牙齒上也非常合適。矯正牙齒過程中，牙齒的移動是破骨和成骨同時進行的。在移動的一側新骨形成，移動的反方向則是破骨過程。當牙齒移動到新的位置時，“創業”完成了，但這時候的牙齒并不穩定，由于骨頭內的細胞反應要繼續進行，牙周膜的彈性作用也使得牙齒有復發的趨勢，神經肌肉也尚未完全適應新的位置，因此矯正牙齒后我們需要“守業”，需要佩戴一段時間的保持器，來維持來之不易的“基業”，以便獲得最佳完美的矯正牙齒效果。