矯正牙齒時戴的小皮筋調整中線：將牙齒牽引到預計的位置，防止牙齒中線不正影響到美觀。為了保持牽引力的持續性、穩定性，醫生建議最好24小時都戴，只有吃飯或刷牙時可以取下，但刷牙后就要立刻戴上。每天在臨睡前換用一次橡皮圈。如果不堅持佩戴，治療時間可能會延長，所以一定要堅持。

自從帶著牙套被不少熟悉的朋友問道：“三十多了還能做矯正牙齒？”其實我的牙齒從外觀上看在人群中屬于能接受，但是我在2016年4月中旬出現過一次持續月一個月的牙齦腫痛經歷在省口做了次全口齦下潔治。2年過去了，這幾個月又陸陸續續出現牙齦痛和刷牙及傍晚時分牙齦出血的情況。上個月有個朋友介紹給我一個矯正牙齒醫院，所以約了一下醫生準備先做個做潔牙，這家牙科醫院是迎春口腔醫院，與洗牙的醫生溝通了一下她建議做一下矯正牙齒，這樣牙齒間的縫隙和角落就不容易積垢而導致牙周疾病了，但是這個年紀能矯正嘛？能，牙槽骨健康的情況下均可矯正。由于當時較匆忙醫生給了一個不拔牙做片切的矯正方案，這是6月12日。聽完我覺得矯正或許是個好的解決方法，然后開始了這次在杭州線下診所的正畸之旅。

它是相對于傳統鋼絲托槽牙套而言的，由知名的美國3M公司生產，在透明性上更勝一籌，可以免去我們難以張口的尷尬，此外，它的牙齒正畸效率也是值得推崇的。冰晶托槽矯正適合哪些人做矯正牙齒？1、個別牙錯位、壓裂擁擠、牙齒不整齊、牙間隙、前牙反合、前牙深覆蓋、下頜短縮面型、雙頜前突、口唇前突和前牙開合者；2、希望進行個性化設計的愛美者。

簡單來說，成年人做矯正牙齒——就是「成年人正畸」。因為在傳統上（上世紀 80 年代之前），正畸治療（牙齒矯正）的主要對象往往是兒童和青少年——這就給大眾（尤其是國內醫療條件普遍不高的情況下）造成了一個錯覺：正畸治療就是給兒童和青少年做的。不過，隨著時代的發展，醫療水平的提高，醫療資源也越來越豐富，成人口腔矯正牙齒治療開展逐漸廣泛。許多年輕人、中年人對于口腔功能、美的追求也越來越高。雖說矯正牙齒治療在目前看來還是一項比較貴的治療，但大多數人也不是負擔不起。所以，矯正牙齒建議選擇的時間可能是十年前，其次就是現在！要知道，現在就是你未來人生里面比較好的的正畸時機。

矯正牙齒初期因為配戴矯正器會有些許不適應感，定期調整后的最初2~3天也可能感覺酸軟無力，此時可以吃較軟質的食物，之后只要不吃太硬的食物即可，并不需要天天吃粥。