簡單來說，成年人做金屬托槽——就是「成年人正畸」。因為在傳統上（上世紀 80 年代之前），正畸治療（牙齒矯正）的主要對象往往是兒童和青少年——這就給大眾（尤其是國內醫療條件普遍不高的情況下）造成了一個錯覺：正畸治療就是給兒童和青少年做的。不過，隨著時代的發展，醫療水平的提高，醫療資源也越來越豐富，成人口腔金屬托槽治療開展逐漸廣泛。許多年輕人、中年人對于口腔功能、美的追求也越來越高。雖說金屬托槽治療在目前看來還是一項比較貴的治療，但大多數人也不是負擔不起。所以，金屬托槽建議選擇的時間可能是十年前，其次就是現在！要知道，現在就是你未來人生里面比較好的的正畸時機。

1、不能吃硬性和粘性食物：金屬托槽期間不能吃硬性食物，如硬糖、排骨以及堅果，可以把梨或蘋果等切成小快再吃，因為托槽受到切線方向力，易脫落。避免吃黏性食物如口香糖或糯米等，不然會粘掉托槽，影響其矯正效果。2、糾正不良的壞習慣：必須糾正張嘴呼吸、吐舌頭和吸吮手指等壞習慣，不然會阻礙牙齒向正確位置移動，把矯治器去除后也容易復發。

5. 第三磨牙的萌出：由于沒有及時注意智齒的萌出，金屬托槽后又疏于佩戴保持器，智齒萌出的力量很容易造成牙齒出現一定程度的扭轉，這在青少年的金屬托槽中較為常見。6. 牙周健康狀況：不佳牙周組織的健康對于口腔而言非常重要，牙周疾病會造成牙齦萎縮甚至導致牙槽骨的吸收，若此時未認真佩戴保持器，牙齒可能會出現位置移動。7. 不認真佩戴保持器：保持是正畸治療中不可或缺的一部分，直接影響金屬托槽矯治的最終效果和質量。佩戴保持器就是為了避免復發，保持的時間越長，效果越穩定。

這當然假的！因為金屬托槽的目的除了美觀以外，還有一個重要的目的就是，通過外力對牙槽骨進行一次“改建”，牙槽骨恢復正常的厚度，要知道牙根就是“生長在”牙槽骨中。牙槽骨是根基，根基穩了牙齒才會更穩固。而很多人在做金屬托槽的初期會發現有牙齒松動的情況，也不必擔心，這多是暫時的。另外，牙齒不矯正，歪牙其實更容易松動，因為歪牙存在，就會有衛生的死角，處理不干凈就容易發生蛀牙、牙結石、牙齦炎等，這些牙周疾病都是造成牙齒提早脫落的重要原因。

3、按時復診：金屬托槽過程中牙齒移動有生理周期，需定期去金屬托槽醫院施加壓力，所以需按照醫生囑咐定期復診且做好調整。簡單的乳牙期矯治一般在6個月左右，恒牙期治療需兩年時間。帶固定矯治器后每4個星期復診一次，隱形矯治器每6周復診一次。4、必須帶保持器：并不是把牙套摘了之后就高枕無憂了，若想維持其效果需金屬托槽后佩戴保持器，避免牙齒出現扭轉或下前牙擁擠。矯治結束后需按照醫生囑咐按時佩戴保持器，防止牙畸形復發。