餐后立(li)刻刷(shua)牙(ya)(ya)(ya)漱口(kou):伊寧(ning)牙(ya)(ya)(ya)科診所對你(ni)說有的人習慣性(xing)餐后立(li)刻刷(shua)牙(ya)(ya)(ya)漱口(kou)，乃(nai)至(zhi)要是(shi)是(shi)吃點物品必須趕(gan)快刷(shua)牙(ya)(ya)(ya)漱口(kou)，覺得這(zhe)時刷(shua)牙(ya)(ya)(ya)漱口(kou)最非常(chang)容易維持牙(ya)(ya)(ya)齒清(qing)潔。實際上，這(zhe)類(lei)作(zuo)法是(shi)不正(zheng)確的。

在(zai)就餐時(shi)，吃的很多酸性水(shui)果會(hui)粘附(fu)在(zai)牙(ya)(ya)上(shang)，使牙(ya)(ya)表層(ceng)的牙(ya)(ya)釉(you)(you)變軟，乃至與(yu)牙(ya)(ya)釉(you)(you)面中的鈣(gai)、磷分子結構產生反映(ying)，將(jiang)鈣(gai)磷提(ti)取，牙(ya)(ya)會(hui)越來越軟而脆。因此(ci)這時(shi)刷牙(ya)(ya)漱口會(hui)毀壞牙(ya)(ya)釉(you)(you)，很有可(ke)能會(hui)把酸性水(shui)果更深層(ceng)次的推倒牙(ya)(ya)釉(you)(you)和牙(ya)(ya)釉(you)(you)質里去。

牙科專家提(ti)議：伊寧(ning)牙科診所(suo)對你說餐(can)后或者(zhe)剛(gang)吃過酸(suan)性水果和飲品(pin)，較(jiao)好是(shi)等三十分鐘后再刷(shua)(shua)，這(zhe)(zhe)時候牙的防護層已(yi)修復，刷(shua)(shua)牙漱口(kou)(kou)就不容(rong)易損害牙了(le)。但倡導餐(can)后應(ying)該馬上漱口(kou)(kou)清(qing)潔(jie)，這(zhe)(zhe)對牙維護很重要，能夠 緩解口(kou)(kou)腔內(nei)部內(nei)的酸(suan)堿性自然環境。

橫(heng)著(zhu)刷牙(ya)(ya)漱(shu)口(kou)：伊寧牙(ya)(ya)科診所對你(ni)說(shuo)長(chang)期性(xing)的橫(heng)著(zhu)刷牙(ya)(ya)漱(shu)口(kou)或用扎實(shi)軟毛牙(ya)(ya)刷、刷牙(ya)(ya)漱(shu)口(kou)過猛都是會造(zao)成(cheng)牙(ya)(ya)頸部損壞。臨床(chuang)醫(yi)學上看，牙(ya)(ya)頸部楔狀(zhuang)缺損大量是坐落于上下顎正中間牙(ya)(ya)各(ge)自往后面數(shu)第三、四顆，這種牙(ya)(ya)處在錯頜轉(zhuan)角處，因(yin)而刷牙(ya)(ya)漱(shu)口(kou)時遭受的力也是較大 的。

伊寧牙(ya)(ya)(ya)科診所對(dui)你說(shuo)挑(tiao)選(xuan)適合(he)的(de)軟毛牙(ya)(ya)(ya)刷(shua)(shua)(shua)，并相互配合(he)正確的(de)刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)方(fang)法(fa)(fa)是防止楔狀缺損缺一不可的(de)。記牢這(zhe)種最(zui)重要的(de)標準(zhun)：軟毛牙(ya)(ya)(ya)刷(shua)(shua)(shua)的(de)牙(ya)(ya)(ya)刷(shua)(shua)(shua)毛不能(neng)太硬，選(xuan)用左(zuo)右健身運動的(de)豎刷(shua)(shua)(shua)法(fa)(fa)，防止應用拉距式的(de)橫(heng)刷(shua)(shua)(shua)法(fa)(fa)。假如破(po)損早已(yi)產(chan)生，則必須(xu)盡(jin)早修復。每日(ri)早上(shang)和(he)夜里入眠前(qian)刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)漱口(kou)，每一次3分(fen)鐘。每2-3顆(ke)牙(ya)(ya)(ya)，四(si)十(shi)五度緩緩的(de)前(qian)后左(zuo)右刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)漱口(kou)齦溝，再(zai)從(cong)牙(ya)(ya)(ya)床溝往(wang)咬合(he)面刷(shua)(shua)(shua)。這(zhe)可能(neng)是最(zui)有效的(de)刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)方(fang)法(fa)(fa)。